脂肪吸引完全ガイド

遺伝的な要素 　　

　
一家全員が太っているという場合、遺伝的な原因が強いと考えられます。　

もちろん家族ですから、一緒に生活して同じものを食べているわけで、肥満になりやすい食習慣に原因がある場合もあります。 　
しかし遺伝的な原因の場合、食習慣を改善しただけでは、予防できないとも言われています。 　

　
エネルギー消費機能（基礎代謝）の異常　

　 エネルギー消費の大部分を占める基礎代謝などに異常をきたしている場合も肥満になる場合があるようです。実際に肥満している人の脂肪細胞は、肥満していない人に比べて基礎代謝能力や熱産生能力が低いという報告もあります。

摂食中枢（食欲の調整）の異常

基本的に人間の身体は体重を一定に保つように、空腹感や満腹感を調整していると言われています。 この調節機能に異常を来たすと、空腹感や満腹感を与える指令がうまくできなくなり、結果、食べ過ぎたり食べなさ過ぎたりして、太ったり痩せたりしてしまうようです。

欧米化した食生活の環境

日本人の食生活が、欧米化したことにより、高カロリー食を摂取する傾向になってきたことが原因による肥満です。また幼児期に高カロリー食を多量に摂取すると、脂肪細胞が増殖し一生太りやすい体質になるとの報告もあります。
このように肥満の原因は様々であり、それぞれに合ったダイエットをすることが必要となってきます。 流行っているからといって、そのダイエットが自分にも当てはまるとは限らないようです。