BMI
BMI (Body Mass Index) とは、身長と体重の比率から、肥満かどうかを判定する、最も一般的な肥満の判定法です。
乳児や幼児を除けば、統計的にもかなりの精度が証明されていますが、スポーツ選手やあるいは逆に運動を全くしない人の場合、当てはまらないことがあります。
BMI 値の出し方
体重(Kg) ÷ 身長(m) ÷ 身長(m) ]
BMIと肥満度の目安
BMI 18.5未満 痩せている 低体重
BMI 18.5〜25 正常範囲
ちなみにBMI=22は、最も生活習慣病になりにくいとされている 値です
BMI 25〜30 太り気味 過体重
BMI 30〜 肥満(35以上は高度肥満)
標準体重
標準体重とは、最も病気になりにくいといわれているBMI値が22の人を基準にして算出された体重のことです。
標準体重の計算方法 = 身長(m) × 身長(m) × 22
はじめまして
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