BMI
BMI (Body Mass Index) とは、身長と体重の比率から、肥満かどうかを判定する、最も一般的な肥満の判定法です。
乳児や幼児を除けば、統計的にもかなりの精度が証明されていますが、スポーツ選手やあるいは逆に運動を全くしない人の場合、当てはまらないことがあります。
BMI 値の出し方
体重(Kg) ÷ 身長(m) ÷ 身長(m) ]
BMIと肥満度の目安
BMI 18.5未満 痩せている 低体重
BMI 18.5〜25 正常範囲
ちなみにBMI＝22は、最も生活習慣病になりにくいとされている 値です
BMI 25〜30 太り気味 過体重
BMI 30〜 肥満（35以上は高度肥満）
標準体重
標準体重とは、最も病気になりにくいといわれているBMI値が22の人を基準にして算出された体重のことです。 標準体重の計算方法 ＝ 身長(m) × 身長(m) × ２２
BMI (Body Mass Index) とは、身長と体重の比率から、肥満かどうかを判定する、最も一般的な肥満の判定法です。
乳児や幼児を除けば、統計的にもかなりの精度が証明されていますが、スポーツ選手やあるいは逆に運動を全くしない人の場合、当てはまらないことがあります。
BMI 値の出し方
体重(Kg) ÷ 身長(m) ÷ 身長(m) ]
BMIと肥満度の目安
BMI 18.5未満 痩せている 低体重
BMI 18.5〜25 正常範囲
ちなみにBMI＝22は、最も生活習慣病になりにくいとされている 値です
BMI 25〜30 太り気味 過体重
BMI 30〜 肥満（35以上は高度肥満）
標準体重
標準体重とは、最も病気になりにくいといわれているBMI値が22の人を基準にして算出された体重のことです。 標準体重の計算方法 ＝ 身長(m) × 身長(m) × ２２
updated！
元ファッションモデルがこれまで業界のシークレットとされてきたモデルのダイエット法が！
元ファッションモデルの早乙女唯さんが監修した「モデルしか知らない裏のダイエットマニュアル」が公開されているのをご存知でしたか？
先日、プロモデルの方にお会いする機会があったのですが、
あなたは、ショーに出ているプロモデル達の体型を間近かで見たことありますか？
普通に生活しているとなかなかそういった機会はありませんよね？
わたしもちょうど雑誌の取材があって、プロモデルの方にお会いしてきましたので、ちょっと報告です（取材内容なので秘密デスヨ）。
モデルさんってホント人間とは思えないようなスゴイ体型してました・・・。
木の枝のようなスレンダーボディとでもいったらいいのでしょうか（キレイに肉付きも良く女性らしさを保ちながら）。
わたしなんて素人なんで、その体型にビックリしてしまうのですが、
モデル関係者やカメラマンが本当に驚くのは、そのスレンダーな体型よりも プロモデル達の圧倒的な食欲なんですって。（こっそり聞いちゃいました。）
やっぱりモデルという職業は相当な激務だそうで、日々ストレスとの闘いですから、みんな詰め込むように食べちゃうそうです（汗）。
じゃあ、一体どうやって、あのスレンダーボディを維持しているっていうの？
わたしの“聞きたい症候群”がここでも出てしまいました・・・。
あなたも気になりますよね？（あたしの気持ち分かってくれる？！）
いろいろ問い詰めたところ、どうやらプロモデルの方たちだけしか知らないダイエット法があるんだとか！！
そのダイエット法をぜひ特集しましょう！とプロデューサーに詰め寄ったところ、
元ファッションモデルの方がこのダイエット法を誰でも出来るように分かりやすくまとめて公開しているとのこと。
業界のトップシークレットとされてきたプロモデルのダイエット法を知りたい方は、
今すぐコチラを確認してみてください。
〜補足（ここは読む必要ないかな）〜
バナナダイエット、キウィダイエット、おからダイエットのようなパッと話題となって消えていってしまうダイエット法は長続きするのが難しいんですって。
（良かった・・・わたしの意志が弱いのかと思ってました・・・。）
実は取材後、私もこっそり、このモデルダイエット法、始めてるんです。
この間、彼とのデートで、
「お前、最近ちょっと痩せてきたんじゃない？！」って言われちゃいました(❀◕‿◕ฺ)。
こういう風に、言ってもらえるとダイエットした甲斐がありますよね。（ってバクバク食事してますが・・・）
以前のわたしのように脂肪吸引に不安を感じている方は、このダイエット法にチャレンジしてからでも良さそうですね。
(竹田由紀子／クレッシェンド)
このカテゴリー「肥満・脂肪の基礎知識」では、以下のことも知ることができます。
肥満とは
肥満の体型別分類とは
体重と体脂肪
単純性肥満と症候性肥満
隠れ肥満にご用心
肥満を引き起こす様々な原因とは？
BMIと標準体重とは？
肥満と生活習慣病
肥満とストレスの関係とは
中性脂肪とは
中性脂肪とコレステロール
基礎代謝とは？
脂肪細胞について
脂肪増減のメカニズムとは
白色脂肪細胞と褐色脂肪細胞とは？
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