脂肪吸引完全ガイド

セルライトを作り出した原因を把握して、その原因を取り除くために、まずは、生活環境を改善していきましょう。　

不規則な生活、仕事や人間関係によるストレス、バランスの悪い食事、汚染された環境などなど。

現代は、自律神経をマヒさせ、体調を崩す要因だらけのようです。

一度に改善するのは難しくても、できることからひとつずつ、変えていくようにするとよいみたいです。

たとえば、睡眠時間が短くても、できるだけ深くぐっすりと眠れるように工夫したり、ゆったりとリラックスできる時間を持つようにするとか。

毎日の暮らしにメリハリをつけるだけでも、生活リズムが整ってくるようです。

まずは、セルライトを生み出す外的要因を、少しずつ見直していきましょう。